Kuntoilijan kuntotestit 28.9.2013

27.8.2013

Kuntoilijan kuntotestit 28.9.2013

Uudessa käytännönläheisessä koulutuksessa esitellään ja kokeillaan terveysliikkujille ja kuntoilijoille tarkoituksenmukaisia testipattereita, avataan niiden viitearvoja ja pohditaan, miten tuloksia voi tulkita ja hyödyntää liikkujan hyväksi.

Koulutuksessa pureudumme kestävyys-, lihasvoima-, liikkuvuus- ja tasapaino/ketteryys -testien esittelyyn. Lähtökohtana on esitellä isommallekin ryhmälle helposti toteutettavia ”kenttätestejä”, joissa välinevaatimuksina ovat lähinnä mittanauha, sekuntikello sekä syke- ja askelmittarit.  Kouluttaja toimii Helsinki Stadion Management Oy:n hyvinvointijohtaja Stefan Westerback.

Koulutuspäivän keskeiset teemat:
- kuntotesti, liikuntaneuvonta
- kestävyys, lihasvoima, liikkuvuus, tasapaino/ketteryys
- viitearvot, seuranta, turvallisuus

Koulutus hyväksiluetaan osana Liikuttajakoulutusta. Koulutus on suunnattu urheiluseuroissa, kuntokeskuksissa ja kunnissa toimiville aikuisten liikuttajille.

Ajankohta ja paikka:  Lauantai 28.9.2013 klo 9.00–16.00 Olympiastadion, Helsinki.

Hinta:  Koulutuksen hinta on 80 euroa. Hintaan lisätään 3 euron toimistomaksu.

Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu koulutukseen täyttämällä ilmoittautumislomake kaksi viikkoa ennen tilaisuutta.

Lisätietoja:  Lisätietoja koulutuksesta antaa kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama,  puh. 040 595 4195.

Lisäksi ESLU järjestää muun muassa seuraavia koulutuksia:
Toiminnallisen harjoittelun liikuttajapäivä 5.10.2013
FolkJam-virikeaamu 2.11.2013
Liikuttajakoulutuksen superviikonloppu 16. - 17.11.2013  
Ravitsemuksen startti 30.11.2013
 
Lisätietoja kaikista ESLUn järjestämistä koulutuksista löydät verkkosivuiltamme.

Liikuttajakoulutus on monipuolinen aikuisliikunnan I-tason ohjaajakoulutuskokonaisuus. Kokonaisuus sisältää kolme perusosiota, kaksi vapaavalintaista koulutusta sekä itsenäisiä oppimistehtäviä.

Tervetuloa!


ESLU mukana Facebookissa - Tykkää meistä!

  

Osoitelähde: Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLUn rekisteri